株洲芦淞四天三夜游攻略
Day 1: 抵达与初探
上午：乘坐高铁或火车抵达株洲西站，打车或公交前往芦淞区市区（交通费约20元）。入住经济型酒店，如7天连锁酒店（费用约150元/晚）。
下午：游览芦淞服装市场，体验购物乐趣（自由消费，预算100-200元）。
晚上：品尝当地美食，推荐尝试臭豆腐和湘菜（人均约50元）。
Day 2: 自然与文化之旅
上午：前往神农谷国家森林公园（门票80元，交通费往返40元）， hiking 探索自然风光。
下午：参观株洲博物馆（免费），了解工业历史。
晚上：休闲漫步湘江风光带，晚餐尝试本地小吃（人均约40元）。
Day 3: 工业体验与休闲
上午：游览中国动力谷展示中心（门票30元），感受株洲的工业魅力。
下午：放松时间，可去芦淞公园或 local 咖啡馆休息（消费约30元）。
晚上：观看当地演出或夜市体验（预算50元）。
Day 4: 返程准备
上午：购买特产如株洲酱板鸭（预算100元），整理行李。
下午：根据行程前往车站返程（交通费约20元）。
费用总结：住宿450元 + 餐饮180元 + 门票及活动160元 + 交通80元 + 购物300元 = 总人均约1170元，灵活调整可达1200元左右。
这份攻略平衡了自然、文化和购物，适合大多数旅行者，享受芦淞的独特魅力。